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回去后的第一个训练日，便是周六了。

本以为姚爱军会早些过来，没想到依旧等到周五早上上完课，他才掐着点从学校那边过来。

“怎么才来！不是特意通知你了么！”

“我那边假不好请啊，你又不是不知道。”姚爱军并不在意多了一天半天的下水训练，体育运动不像考试，考前抱佛脚没准还有用，可运动项目，你的水平是怎样的，一点掺不了假。

“怎么比？跳板跳台一起来？”姚爱军问。

“没，就跳台。说是跳板下周赛，但我觉得就冲着你跳台来的。”

“每人上去走一轮。六组都要跳。下午跳双人。沈铎好像答应了三组要他搭双人的。”陆航的情报工作收集居然还不错！

“三组？那他跳几轮啊！怎么可能？！”姚爱军目瞪口呆，双人台的正规比赛可也是六轮啊！

“哦，就因为这个，说下午双人赛每组就一跳。”

“那还差不多。”姚爱军又问：“那动作怎么选？自选？”

“嗯，自选。反正是队里比，自己选自己擅长的就行了。”

姚爱军心下摇头，知道这事儿压根就是沈铎拿来出气的。正规大赛的报名，都是按照选手的积分排位筛出线名额，这种队内的比赛，根本做不得数。

不过作为被质疑的搭档，姚爱军表示沈铎这招真解气！

中午是在学校吃了午饭才过来的。这会儿过来，平时场馆里是没几个人的，不过今天倒是人气挺旺。

姚爱军瞄了眼池子，人挺多的。想想还是先去器械那边热身吧。

不一会儿，沈铎过来找他了。

“明天队里跳台走一轮，陆航跟你说了没？”

“嗯，我知道啦。我会加油的！”姚爱军给他比了个拳头的手势。

沈铎看他明白自己的意思，也冲他笑笑。

“今天要练一下吗？”

“现在人太多了，晚点吧。我一周没好好动动了，先拉拉筋。”

“嗯，需要帮忙就叫我。”

“好。”

沈铎来找他说话，边上肯定是有人看到的。便有人小声和边上人说，还不知道，明天能不能笑得出来……

临时抱佛脚的人还是很多的，或许有些只是来占个有利地形看看热闹，但总归到了很晚，姚爱军才得空下水练了几轮。

水感这东西，与他来讲已经不需要更多的言语来表述。

先是上去做了两个2组的向后动作，然后试了试转体，一如既往的动作水准。等他一起去吃饭的陆航和靠在边上的何涛一起说小话。

“放心吧，我在省队的时候，他就这个频率练上来的，一周下不下水，对他没什么影响的。”

“嗯。”何涛其实没别的意思，承了情过来透个信而已。

至于明天队里比赛的事情，对他这样刚进队的人来说，和训练时的跳水，没什么区别的。

等了一会儿，沈铎又拉着他跳了两轮双人，依旧配合很默契。两人起水后沈铎揽着他拍了拍，很是满意。见陆航他们两人在旁边，就招呼一起去吃饭。

换了衣服出来，姚爱军一开始没认出何涛来。

还是何涛先对他表示感谢，姚爱军才想起来上周好像是给人说过这么一事儿。

连忙摆摆手：“太客气了。也就是自己的想法，不一定管用的。你试了吗？最近5组练的还顺利不？”

何涛不好意思的笑笑：“还没调整过来，但应该是管用的。照你说的我周一去找李老师帮我测测，是说我反应速度不均匀，转体特别快，下一步衔接就跟不上了。”

“哦！找到问题就好啊！”姚爱军随口答道，完全没主意自己的语气神态和平时徐教授对他时一模一样。

边上沈铎看见好笑，一巴掌拍在他脑袋上：“不得了了嘛！现在都可以指导别人了啊！”

陆航在边上趁机接到：“沈队你不知道，他在我们省队的时候，还有两个小徒弟呢！哦？小姚教练？”陆航挤兑他，对于大小宝这样有趣又乖巧的孩子一口一个小姚教练，他可是馋了好久。

见大家一下子露出很有兴趣的八卦模样，姚爱军连忙摆手讨饶。好为人师，古人诚不欺我！一不小心就被嘲笑了吧！

第二天的比赛，不知道为什么被传得沸沸扬扬。除了本队的队员悉数到场，女队、游泳队、花游队……同在一个场馆的相熟的队员和教练员，都有人来看热闹。

沈铎一张黑脸从早上露面开始就越来越黑。这么多外队的来看，看耍猴呢！

要是胡友亮在这，肯定不会这么办事儿！可别的办法自己想不到，又不能黑着脸赶人出去，他心下对那些挑衅引出这事儿的队员们更加不满了。

一开始是男单十米台。按照平时训练时的小队，一队、二队这么上去，人倒也不多。陆航他们这批年轻的队员都在二队，先一步上去。

队里比赛打分很简单，张教练带着两个助教一起打分，不会即时唱分的。所以每人的动作也不像正式大赛那么自由安排，都是一组一组跳。第一轮跳1组的向前动作，第二轮跳2组的向后动作……以此类推。

陆航一上来跳的就是109C。他除非教练不同意，一般这种能露脸的场合，都会拿自己近期练的最大难度的动作来检验。其实这也不是坏事，不管是队内赛还是外面的比赛，氛围和训练是不同的，接着这样的赛时氛围来检验自己动作，也是一种很不错的提升方法。

陆航率先跳出去，一个109C，向前翻腾四周半抱膝，也是目前1组里正常在比赛中用的最大难度动作。姚爱军记得后世也有选手跳过109B，但难度太大，也不容易稳定，目前无论训练还是比赛，都没人用呢。

陆航的109C跳的稳的时候，还是很漂亮的。陆航个子比较高，从体型上看，和姚爱军这种半大少年有比较多的相似之处。都是身体比例里腿长手长的类型。抱膝动作打开的时候会影响比较多的速度，有时候就会跳歪了。

这一跳跳的不错，打开干净利落，入水效果也不错。

张长青看后不住点头，很是满意。手里记录了下分数，递给助教。

“下一个。”

同样是一组的动作，也有人跳107B，难度比109C差不了太多，但要翻的周数少了一圈，姿势从抱膝改为屈体。

一个个的跳下来，同一个组别，不同的效果，好坏良莠就一目了然了。

这就是沈铎真正的目的！

竞技运动，没有什么花巧可言，是驴子是马，拉出来遛遛！

同样挤破头的进入国家队，为什么人家在一队，你在二队，为什么人家能出去参加世锦赛、奥运会，你只能在家门口的比赛上混个脸熟？

实打实的比出来，都睁眼看看清楚！(未完待续。)